niedziela, 31 lipca 2016

Jak zrobić domowe mleko kokosowe?

Zastanawialiście się kiedyś nad tym, aby zrobić coś samemu, zamiast kupować gotowy produkt w sklepie? Wiem, że lenistwo często wygrywa z silną wolą, ale dlaczego nie warto czasem postawić sobie poprzeczki trochę wyżej, niż spacer do pobliskiego supermarketu? Mogę wam powiedzieć, że zyskacie o wiele więcej. Lenistwo nie zaprowadzi nas daleko, może nas jedynie zgubić. Silna wola i wytrwałość da nam satysfakcje i poczucie spełnienia. Moim poczuciem ogromnej radości był moment, w którym udało mi się zrobić idealne mleko kokosowe! Być może i Wy się skusicie po przeczytaniu jakie to proste!

MLEKO KOKOSOWE DOMOWEJ ROBOTY

Produkty spożywcze:
  • 100 g wiórek kokosowych
  •  500 ml wody mineralnej niegazowanej 


poniedziałek, 11 lipca 2016

Awocado "od nienawiści do miłości" (przepis na GUACAMOLE)

Kilka słów o pochodzeniu!



Pochodzi z Ameryki Północnej, wywodzi się z Meksyku. Aktualnie jest rozpowszechnione na całym świecie. Największą jego ilość poza Ameryką Północną możemy spotkać w Ameryce Południowej i Środkowej na tropikalnych obszarach, w  Afryce, Azji, a nawet w Europie. Jeśli mamy ochotę, sami możemy zasadzić awokado, będzie nam potrzebna do tego pestka z wnętrza owocu, pojemnik z wodą i dwie wykałaczki (ale o tym innym razem, o sadzeniu awokado będzie osobny post, zapraszam wkrótce).  Nasz klimat nie jest przystosowany do odpowiedniego rozwoju drzewka, dlatego na okres jesienno-zimowy powinniśmy trzymać je w szklarni. Drzewo może osiągnąć nawet do 20m wysokości. Co ciekawe pochodzi ona z rodziny wawrzynowatych, jest ono wiecznie zielone!



piątek, 1 lipca 2016

Nie ma wody na pustyni!


"Nie ma, nie ma wody na pustyni, a wielbłądy nie chcą dalej iść.
Czołgać się już dłużej nie mam siły, o, jak bardzo, bardzo chce się pić..."

O, jak bardzo, bardzo chce się pić! Niczego bardziej nie pragnę w te upalne dni. Jedyne o czym marze to o szklance zimnej niegazowanej wody! Mój organizm potrzebuje jej trochę więcej niż tylko szklankę. W okresie wakacyjnym powinniśmy dostarczyć jej minimum 1,5 l (zdania są podzielone, niektórzy mówią o 2l minimum). W moim przypadku jest to za mało, zapewne jak u większości z was. Nasz organizm składa się z ok. 60%-70% wody! Woda występuje we wszystkich organach człowieka w bardzo zróżnicowanych proporcjach. Nie chodzi o to, aby ugasić pragnienie, a o to, aby "przeżyć". Sami się przekonajcie gdzie i ile jest wody w naszym organizmie.